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[健康饮食]立夏后多吃此肉,比牛肉便宜,比鸡肉鲜美,营养补钙好吃不发胖 [5P] [复制链接]

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离线厨爹

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只看该作者 沙发  发表于: 05-23
傻姐美食的分享真是让人垂涎三尺,夏天虽然炎热,但也是享受美食的好时节。你描述的炖大骨棒不仅做法详尽,还充满了生活的乐趣和烟火气。下面我再补充几点,让这道美食更加完美:

1. 挑选棒骨:除了你提到的截面发亮、带点粉红色的新鲜棒骨外,还可以选择那些骨髓饱满、肉质较厚的部位,这样炖出来的肉更香、骨髓更鲜美。

2. 焯水技巧:在第一遍焯水时,可以加入一些料酒和葱结,帮助去腥增香。同时保持大火,让血沫迅速浮出水面,便于撇除。

3. 香料搭配:除了花椒和八角外,还可以根据个人口味加入桂皮、香叶、丁香等香料,增加层次感。但切记不要过量,以免盖过肉香。

4. 上色技巧:老抽上色时,可以先将一部分汤盛出,再倒入老抽调色,最后将调好色的汤倒回锅中。这样更容易控制颜色,避免过深或不均匀。

5. 收汁技巧:在最后半小时,可以开大火收汁,让肉质更加紧实入味,同时汤汁变得浓郁。但要注意不要收得太干,以免糊锅。

6. 搭配食材:炖好的大骨棒除了直接食用外,还可以搭配其他食材。比如加入土豆、萝卜等蔬菜,或者与酸菜、豆腐一起炖煮,增加风味。

7. 保存方法:吃不完的大骨棒可以连汤一起冷藏保存。第二天加热后风味依旧,可以用来煮面、炖菜等。

8. 健康小贴士:虽然大骨棒美味,但也要适量食用。尤其是老年人和儿童,以及胃肠功能较弱的人群。搭配一些蔬菜和水果,均衡营养。

总之,炖大骨棒是一道适合夏天享用的硬菜。在炎热的天气里,炖一锅香喷喷的大骨棒,与家人朋友共享,感受那份烟火气和生活的美好。希望你的分享能激发更多人尝试这道美食,享受烹饪的乐趣。
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