这句话简洁而深刻地揭示了人生成长与进步的关键要素。
从内涵来看，“自律”意味着自我约束、自我管理，它能让人克服惰性、抵制诱惑，在面对选择时做出更有利于自身发展和目标实现的决定，从而为个人的前行积蓄内在的力量，比如一个自律的人会坚持规律作息、合理饮食、专注学习或工作，在这个过程中不断提升自己的能力和素养；“坚持”则体现了一种不轻易放弃的精神，很多事情并非一蹴而就，只有持之以恒地去做，才能在时间的沉淀中看到成果，就像学习一门语言、培养一种技能，唯有日复一日的坚持练习，才能有所收获，实现从量变到质变的突破。
从表达效果来说，这句话用质朴的语言点明了自律和坚持的价值，言简意赅却能引发人们对于自我成长的思考，具有一定的激励作用，能让看到这句话的人反思自己在自律和坚持方面的表现，进而尝试去提升自己在这两方面的行动力，以追求更好的人生状态。
